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荷葉茶怎麼喝才有好效果呢?聽聽中醫怎麼說

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荷葉陳皮減肥茶

醫生建議:國自古以來就把荷葉茶奉為瘦身的良藥,至今,荷葉茶依然是列為減肥方法的最佳中草藥。那麼,你可知荷葉茶怎麼喝才減肥?效果好嗎?

荷葉在減肥的功效當中具有幾大特點:首先,荷葉的減肥療效較快,一個月可以減下五公斤左右。另外,荷葉比較便宜。荷葉茶可以藥食兩用,很平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響。

一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後,胃口自動會遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。

市面上有很多荷葉茶產品,MM們可以根據自己情況選擇茶包式的荷葉茶。每天喝2袋荷葉茶,每次加熱水150毫升左右,沖泡10分鐘以上即可飲用。飲用時間最好是在飯前1到2個小時之間。其他時間也可以喝,每天至少一公升以上才有減肥的效果。

So, what do you think ?