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荷葉茶減肥心得,怎麼泡、怎麼喝?

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荷葉茶減肥

說說我喝荷葉茶的體會啦,想通過荷葉減肥的朋友們可以看看。荷葉減肥的主要原因是因為其中的主要成分叫荷葉堿,是具有消脂作用的。

明代有一本書裡邊記載著:荷葉服之,令人瘦劣。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的鹼性成分。藥理研究發現,荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用,對多種病症均有一定療效。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。

必須是濃茶,第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

荷葉不貴,我這裡是25元十大張(現在這種季節,曬不幹,可能貴些吧)。我從二月六號到現在已經瘦下十幾斤了,當然也還是要做些運動,飲食上也要做制。 如果哪樣想通過荷葉減肥,不要想著喝一天就會有什麼反應兩天什麼反應,這是一種急於求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什麼藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。

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