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中國利水代謝之最

葡萄柚荷葉茶,營養師妹妹鮪魚肚變成水蛇腰的妙法

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葡萄柚荷葉茶減肥

葡萄柚荷葉茶減肥

相信許多愛美的妹妹都知道葡萄柚是非常好的減肥水果,荷葉則是歷代中醫都推崇的草本減肥聖方,有營養師就把兩者結合再一起,發現效果奇佳,一個月就把鮪魚肚變成水蛇腰。

葡萄柚「柚甙」能抑制食慾

苦味成分是類黃酮的一種稱作「柚甙」,它能抑制食慾,吃少量食物就有很飽的感覺,有利於減肥中舒緩常有的空腹產生的壓力。

葡萄柚「諾卡酮」促進燃脂

香氣成分的「諾卡酮」有激活交感神經,促進燃脂的效果。據說交感神經活動強烈,就會生成促進燃脂的名為UCP的蛋白質。就是說,交感神經越活躍,就等於越容易減肥。

香氣的另一種成分「苧烯」,能使精神放鬆,有效促進血液循環。這就解除了諾卡酮使交感神經活躍、常常引起的末梢血流不暢。

葡萄柚鉀離子消水腫

此外葡萄柚裡包含促進新陳代謝的「檸檬酸」和有利尿作用的「鉀」。這與加速代謝的燃脂效果、排除體內多餘水分消除浮腫有關。

一個月肚子小一號的葡萄柚荷葉茶

營養師美美表示,她雖然只有51公斤,可是跟鮪魚一樣的小肚肚讓她不敢露腰,許多小性感的衣服、熱褲都不能穿出門,於是就自己特調了葡萄柚荷葉茶,希望今年夏天能夠把性感熱褲穿上身。

葡萄柚荷葉茶做法很簡單,把葡萄柚去皮放入果汁機(一顆葡萄柚加水600 -1000 C.C,不能加糖),喜歡的話還可以加點薄荷葉、檸檬調味,在果汁機中同時放入一包市售荷葉茶粉包,每天飲用取代飲水,大約兩到三周,效果好到連自己都不敢相信。

葡萄柚荷葉茶減肥

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