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中國利水代謝之最

臉上長了這個東西,小心! 是血脂過高的徵兆!

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中醫師指出眼睛周圍出現的許多症狀,都代表著你的身體可能出現問題,如眼袋較大可能是胃部出現了問題,長期有黑眼圈表示血液循環不順、月經不調,眼皮浮腫表示腎臟無法正常調節水分,腎臟可能正處在發炎狀態,而眼皮上如果長出了黃色腫塊,你可能有血脂過高的問題而不自知,但一般人誤以為只是外觀出問題,投資高檔保養品在臉上意圖消除它們,但這些可不是擦保養品能解決的。

0708眼周

醫師指出,這個黃色腫塊叫做眼瞼黃斑瘤,雖然名稱如此也可能出現在手肘或膝蓋等部位,發生的原因目前仍不明,通常皆為良性,臨床案例上約有一半的患者合併高血脂症,曾有患者在健檢時被醫生一眼看出有高血脂,但患者還以為自己只是臉沒洗乾淨呢,經過檢查確診才投入治療。

依據丹麥研究人員在2011年的《英國醫學雜誌》發表報告指出,如果眼瞼有黃斑,顯示心臟病及心肌梗塞風險較高,雖然可以手術或雷射方式切除,但復發機率極高,因此最好重新調整生活作息,以下是醫師給的幾點建議:

0708運動

  • 養成運動習慣-老生常談的觀念,重要性不言而喻,一週至少運動三天,每次至少30分鐘的習慣,維持心陳代謝順暢疾病不易上身。

0708健檢

  • 定期健康檢查-無論是自己或親朋好友,都應該定期安排健康檢查,抽血檢驗血脂是否正常,如果能及早發現就能及早治療。
  • 均衡飲食-說的容易卻最難做到的一項,平常除了六大類食物均衡攝取外,可以在飲食中加入荷葉茶及苦蕎:

0708荷葉茶

荷葉–荷葉中的荷葉鹼有多種化脂生物鹼,可以分解體內的脂肪並排出體外,並在腸壁上築成一道保護膜,防止脂肪吸收,最神奇的是,喝了一段時間後會漸漸改變你的味覺,對葷腥油膩的食物漸漸沒興趣,飲用上可以搭配玫瑰或洛神一起喝。

0708苦蕎
苦蕎–可以加入米中一起煮,它集七大營養素於一身,其中苦蕎蛋白富含精胺酸,可以防止體脂增加,而生物類黃酮中的蘆丁成分有助降三高(血糖、血壓、血脂),更可改善循環,預防大腦微血管出血,除了當飯吃外,泡成茶來喝也是很好的選擇。

高血脂後續帶來的慢性疾病殺傷力甚強,平常照鏡子的時候多觀察幾眼,許多徵兆都是身體帶給你的警訊,就看你有沒有接收到囉。

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